NUTRICIÓN ADECUADA, ÉXITO PERSONAL Y DEPORTIVO

Salud. Conocer la importancia que tiene la nutrición conlleva la posibilidad que el rendimiento personal mejore sustancialmente en cualquier  aspecto vital.

 

 

La calidad de vida de cada individuo depende directamente de cómo trabaje cada uno de nosotros la salud, y por extensión la alimentación asociada a la práctica de cualquier actividad deportiva.  

El pasado 14 de noviembre, el CD Gallur junto con el Club Ciclista Gallur, y el CD Cortes organizaban en colaboración con la empresa “Enclave natural” una charla sobre cómo perder peso y ganar salud. La misma tuvo una excelente asistencia, demostrando el interés suscitado, completando en su totalidad el salón de Actos del Ayuntamiento de Gallur. Raúl Luzón, dietista nutricionista y fisioterapeuta indicó las pautas generales que las personas deberíamos seguir, como proceso natural a la obtención de ganar salud perdiendo peso. En el trascurso de su amena ponencia, indicaba que “no existe régimen ni suplementos, solo alimentos saludables compaginados con los gustos y necesidades personas, que hemos de saber combinar, ajustándolos a unos hábitos saludables”. Además, se puso de manifiesto la importancia de la alimentación adecuada y personalizada, de manera que junto con la genética, un entrenamiento y una correcta nutrición, posibilitan al individuo un buen estado de salud.